不快な睡眠

　しばらく根詰めてやって、あまり体も動かせなかったのだけど、そのせいか朝方腰まわりが不快で寝辛かった。
　で、起きてから駆け足。久々に動いたせいか（といっても4日程度）右膝がすぐ痛くなった。でもそのまま、山まで行って散策もしてしまう。
　帰ってきて夕方。なんか何もせず寝ます。

　休日は今日のみとしたいといころ。明日からバリバリ、管制シーンにいきたい。